Es un esterol (lípido) que se encuentra en los tejidos corporales y en el plasma sanguíneo de los vertebrados. Se presenta en altas concentraciones en el hígado, médula espinal, páncreas y cerebro.

¿Por qué no es saludable tener alto el colesterol?

Para tener buena salud se requiere algo de colesterol, pero demasiado colesterol en la sangre puede aumentar el riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral. Puede almacenarse en las arterias que son las encargadas de transportar la sangre por todo el cuerpo, y llegara un momento en el que la sangre no podrá fluir por ellas. Si la arteria coronaria que es el vaso que suministra sangre a los músculos dentro del corazón se bloquea, puede ocurrir un ataque al corazón. Si la arteria que le suministra sangre a su cerebro se bloquea, puede ocurrir un derrame cerebral.

Diferentes tipos de colesterol:

El colesterol viaja a través de la sangre en diferentes tipos de paquetes llamados lipoproteínas.

Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) liberan colesterol en el cuerpo. Las lipoproteínas de alta densidad (HDL) remueven el colesterol del torrente sanguíneo

-El nivel del colesterol total debe ser por debajo de 200, si es entre 200 y 239 esta al borde de un nivel alto, 240 o mas significa que tiene riesgo de tener una enfermedad del corazón.

 

¿Qué puedo hacer para no tener el colesterol alto?

Si fuma puede dejar de fumar. Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente también puede ayudar a disminuir el riesgo.

 

Colesterol