Los baños  pueden tener diferentes efectos sobre el cuerpo, según la temperatura del  agua, los ingredientes que se puedan añadir o la hora en que se tome. Así, los baños tanto pueden proporcionar estimulación como relajación, pero también pueden ayudar a conseguir una piel tersa y suave. Ya antiguamente el baño era considerado como un momento de armonía entre el cuerpo y el espíritu.

 

Baño de Sal: El baño de sal está muy indicado para estimular el organismo en momentos en que el

cansancio se apodera del cuerpo y hay que continuar la jornada. Así pues, al llegar del trabajo, es

aconsejable tomarse diez minutos para poder proseguir con ilusión la jornada. Además este baño

actúa como tónico para la piel y reactiva la circulación de la sangre y la respiración.

Ingredientes:

1kg de Sal común.

Preparación:

Llenar la bañera con agua tibia o lo máximo de fría que se pueda aguantar y añadir la sal.

Aplicación:

Tomar el baño como máximo durante 10 minutos, procura moverte mucho dentro del agua.

 

 

Baños estimulantes, suavizantes y relajantes

Baño de la reina: A menudo, después de un día pesado, el cuerpo necesita una gratificación. La

mezcla de diferentes plantas y flores en el agua no sólo proporciona un gran aroma a la piel, sino que,

además, gracias a las propiedades de todos los ingredientes, la suaviza y la tonifica. En definitiva para

sentirse <<como una reina>>.

Ingredientes:

4 litros de agua.

3 cucharadas de pétalos de rosas.

3 cucharadas de hojas de menta.

3 cucharadas de hojas de romero.

3 cucharadas de tomillo.

3 cucharadas de espliego.

3 cucharadas de siempreviva.

3 cucharadas de consuelda mayor.

Preparación:

Calentar los 4 litros de agua, añadir todos los ingredientes, dejar hervir durante 15 minutos y colar la

decocción.

Aplicación:

Verter la decocción en el agua de baño y bañarse de manera habitual.

 

Baño de flores: Este baño es ideal para proporcionar relajación y descanso. Es muy aconsejable

tomarlo antes de acostarse por sus efectos antiestresantes y porque combate eficazmente el

insomnio. Pero no hay que abusar en su uso, y es preferible que sólo se haga en los dos solsticios

del año.

Ingredientes:

2 rosas amarillas.

2 rosas rosadas.

2 margaritas amarillas.

1 ramita de espliego.

1 ramita de salvia.

1 ramita de romero.

Preparación:

Llenar la bañera de agua más bien caliente, añadir los pétalos de las rosas y de las margaritas y

después añadir las ramitas de espliego, salvia y romero.

Aplicación:

Bañarse durante 10 o 15 minutos en los dos solsticios del año y solo en caso de necesidad, hacerlo en

cualquier época del año.